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有些维生素应饭后吃

本网综合 2016年04月18日

据《生命时报》报道，维生素分为水溶性和脂溶性两种。水溶性维生素在酸性环境中比较稳定，空服腹用水溶性维生素更利于吸收。但脂溶性维生素如维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等，必须在脂肪的帮助下，在胆汁作用下才能更好地吸收，因此饭后服用效果更佳。

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