晚年生活对每位老年人都是一种考验，也是衡量老年人的精神境界和对生活热爱的程度。那怎样才能过好我们的晚年生活呢？笔者认为不妨采取围绕“四心”度晚年的生活模式，营造一片新天地，享受快乐的晚年生活。“四心”包括书报可健心、寻玩能开心、交友要热心、养老应耐心。

    书报可健心 退休后有充足的时间供自我安排，应首选读书看报的方式调整心态，去除消极情绪，治疗“心病”。书报能启蒙人的心智，开阔人的胸襟，一个人的心胸开阔了，生活境界也就高了，凡事能看得开，化解各种忧思愁虑。

    寻玩能开心 晚年生活需要有一种开心快乐的精神状态进行支撑，这种氛围的建立来源于多种爱好，以寻玩的形式充实生活。寻找符合自己的玩法，每天使心境都处在愉悦之中，有益晚年幸福健康。适合老年人的玩法并不少，比如，听音乐、学绘画、练书法、养花种草开辟小花园、打太极拳、做保健操，还可在家务活中探索一些玩法。

    交友要热心 老年交友具有增强沟通、消除寂寞、充实生活的作用。在交友方面要体现热心诚恳，不强求朋友数量，重点要交谈得来，有共同语言，能充实晚年生活。交友不能只限于在老年人范围内，提倡与年轻人多交往，相互沟通，这样可将自己的工作和生活经验传给年轻人，供他们借鉴。通过与年轻人交往不仅可除去暮气，增加朝气，还能益于身心健康，使晚年生活过得有质量。

    养老应耐心 人老是自然规律，养老也有学问。有的刚步入老年人行列，就感悲观失望，失去生活信心，遇事急躁，好发脾气。这种情况的出现与经常“怀旧”有关，晚年遇到的烦恼事情，有的老年人习惯和年轻时比对。如，身体不如以往健壮，脑子记忆不如以前好使，人际交往面比年轻时窄等。为此对生活缺乏应有的耐心。老龄阶段要增强美好意识和快乐感，提高对生活的热情度，这样才能战胜所遇到的困难和病痛，使美好晚年成为现实。 （据人民网）