海螺沟贡嘎神汤温泉。

 杜鹃花

“四月八”跑马山转山会“晒佛”。

乡城白藏房。

■本网记者 秦松 文/图

泡温泉

甘孜州是国内罕见的天然温泉分布最为密集的地区，境内的康定二道桥、榆林河、折多塘、泸定海螺沟、湾东河、丹巴党岭、甘孜甘音郭、、巴塘茶洛、理塘毛垭、曲开隆洼、道孚插曲隆巴、乡城热斗、稻城茹布查卡等温泉，已成为甘孜州温泉旅游资源的重要组成部分。

温泉既能够排出体内汗液，同时又能够吸收大量微量元素。在这些微量元素中，硫化物能增强肾排除金属和尿素物质的能力；偏硼酸、氡均有消毒消炎作用；氡还能改善内分泌腺功能，加快细胞代谢，分解血液中多余的胆固醇和毒性物质并排出体外，促进血液循环。另外，温泉的pH值也有锦上添花的妙用。

在温暖的气候下，人浸泡在热温泉里，毛孔会很快张开，体内的热量就能释放出来，通过反复的浸泡，全身就像吃了薄荷糖，可以完全消除身体的火气，治标治本。相反，如果人直接泡在凉水里，毛孔受到刺激会马上闭合，尽管皮肤会感到凉爽，但体内的热无法完全排出，过一会儿依然会感觉很热，达不到真正降火的目的。这就是为什么高温天气洗热水澡比洗凉水澡更能解暑的原因了。

赏花海

五一小长假即将来临，你是选择宅在家里，还是准备出游？如果你还犹豫不定，不如背上行囊、带上家人，来领略一下甘孜州的美景，体验不一样的旅程。

当神州大地开始进入了微微炎热的夏天，康巴高原的鲜花却在冰雪初融时尽情绽放。从四月中旬到六月末，姹紫嫣红的杜鹃铺满山野；草原上五颜六色的小花在暖风中轻轻招摇。在初夏来甘孜州，你将邂逅一场最美的春光；将走进花的世界。

甘孜州是世界杜鹃花分布最为集中的地区之一，境内的杜鹃花的种类多达89种。每年的4月至8月，是州境内的杜鹃花争相开放的时节，漫山遍野的杜鹃花绚丽多姿、美不胜收！

木格措（杜鹃峡）

杜鹃峡东连七色海，西接野人海，峡谷长6公里。峡谷中杜鹃花千姿百态，艳丽多彩。有的花树高达数丈，犹如临空欲飞的散花仙女；有的矮不盈尺，恰如铺展的裙裾；有的 高居山崖，迎风摇曳，频频向来宾 致意；有的竖立沟谷，亭亭玉立，向游客含羞行礼；有的在如海碗，有的花小似纽扣；红、黄、蓝、白、紫、似珊瑚，赛珍珠，一团团，一簇簇，满山是花的世界，满峡是花的海洋。

海螺沟

以海螺沟为核心的贡嘎山域是世界上野生杜鹃花分布最为集中的地区，该区域分布的野生杜鹃花大约有68种，这里早已成为世界公认的杜鹃花分布和起源的中心。每年的4—8月是海螺沟地区杜鹃花盛开的季节，由低往高，横断山域的许多地方就成了杜鹃花怒放的海洋。

燕子沟

燕子沟里的杜鹃花彻底颠覆了盆栽杜鹃花的温文尔雅，在高山峡谷中开得气势汹汹，姹紫嫣红。高山峡谷中的杜鹃是5月燕子沟的女王。燕子沟的高山杜鹃品种很多，颜色也很多，有美容杜鹃、粉红杜鹃、白碗杜鹃、黄怀杜鹃、樱草杜鹃……

雅家埂

雅家梗地处贡嘎山海螺沟景区范围内，位于康定老榆林和海螺沟磨西镇之间的，贡嘎山东坡的北部，雅家埂河上游，是贡嘎山脚下又一颗光耀夺目的明珠。自古以来就承载着内地与藏区的联系纽带作用，雅家埂身上环绕着“唐蕃古道”与“茶马古道”的双重光环。每到春季，这里也是我州观赏杜鹃的好地方。

樱花迷醉康定城

有行者说旅居在康定，很有欧洲小城的感觉。但是如果您在五月来康定，那么一定会将康定与日本相提并论，樱花与温泉的完美组合。当樱花盛放的时候，城市更是被拥挤在了花丛锦簇当中。城北、城西的樱花树种植时间较早，已经长到了两层楼那么高。而在新城区，山顶堆满了皑皑白雪，而街道上堆满的是浪漫的粉红。说康定是浪漫的情歌之城，如果您在樱花盛放时来到康定，那么小城浪漫的气质将会随着漫天飞舞的樱花中深深地烙印进您的行走记忆中。

转神山

“那一世，我转山转水转佛塔，不为修来生，只为途中与你相见。”收拾好行李，来一场只为与你遇见的的旅行，来这里听每一座山的传说、每一座山的传奇，来这里转山！

跑马山

农历四月初八是释迦摩尼的诞辰，这一天也是以藏传佛教为主要信仰的康定人的重要日子。就连周边地区的藏民也全部盛装赶来。每逢这天，民众自东关出、上跑马山，寺庙的喇嘛们抬出巨幅唐卡画卷晒佛，在法号声声中，众人礼佛朝拜。在热闹的歌舞表演之后，再沿公主桥下，转金刚寺、南无寺，沿阿里布果转山步游道至子耳坡返回，转山一圈，绕城一周，诵佛万变，以纪念佛祖诞辰，并祈祷吉祥安康。

稻城三神山

稻城三神山藏语念为“贡嘎日松贡布”，藏语意为“终年积雪不化的三座护法神山圣地”，三神山的北峰仙乃日6032米，南峰央迈勇5958米，东峰夏洛多吉5958米。三座雪峰洁白，峭拔，似利剑直插云霄。仙乃日像大佛，傲然端莲花座；央迈勇像少女，娴静端庄，冰清玉洁；夏诺多吉像少年，雄健刚毅，神采奕奕。雪峰周围角峰林立，大大小小共三十多座，千姿百态，蔚为壮观。 这三座雪山佛名三怙主雪山。在世界佛教二十四圣地中排名第十一位。“属众生供奉朝神积德之圣地”。公元八世纪，莲花生大师为三座雪峰开光，并以佛教中三怙主：观音（仙乃日）、文殊（央迈勇）和金刚手（夏诺多吉）命名加持，因此称为三怙主雪山。贡嘎日松贡布从此蜚声藏区。

贡嘎山

贡嘎山坐落在青藏高原东部边缘，在横断山系的大雪山中段，位于康定以南。“贡嘎山”，藏语意为“最高的雪山”，山体南北长约60公里，东西宽约30公里，其主峰海拔7556米。贡嘎山是四川省最高的山峰，被称为“蜀山之王”。山区高峰林立，冰坚雪深，险阻重重，是中国海洋性山地冰川十分发育的高山之一，在登山运动和科学研究中占有十分重要的地位。是一座极受登山爱好者青睐的名山。

住民居

建筑是民族文化中一颗灿烂的明珠，中国民族众多，建筑风格也是不尽相同，就算是同一个民族的建筑，因为地域分布、信仰等问题也会导致建筑风格上的不同。来看看我州那些风格迥异的藏寨。

丹巴碉楼

碉楼和寨房，原本是两类不同性质的风格建筑，如今，在时光的流逝中，二者已有机地结合在一起。外形上，既有寨房的特征，又有碉楼的形态。碉楼寨房一般为三层，也有四层的，一侧还配有厢房，这也符合东女国的居住习惯——女王住在九层碉楼上，一般人住三至五层。但不论房屋和厢房如何建造，顶层外缘都环围着黄、黑、白三种色带，这是嘉绒藏寨的一大特征。古碉是嘉绒地区藏民族先民们的建筑杰作，具有悠久灿烂的历史。丹巴县有“千碉之国”的美誉，在大小金川及大渡河上游两岸的村寨、山脊和要隘处耸立着无数的古碉建筑。

乡城白藏房

白藏房的外表是一层纯白，棉麻布一样柔软质朴。它的内部结构非常的复杂，像琉璃一样绚烂曲折，以做工精细色调考究的窗户为一大特色。乡城白藏房属于土木结构，具有浓郁的地方特色。藏房墙体是用湿度适宜的普通泥巴通过夯筑而成，一般使用年限可达上百年。在康藏地区建筑基础上，融合了纳西族、汉族等民族建筑艺术特点，形成了与康巴高原 其它地方乃至整个藏区相比都独具特色的建筑风格和建筑体系。

道孚民居

道孚民居外表主要由棕白两色构成，白色的屋顶，白色的主墙，木结构处多用棕色颜料染涂，其间配以红、蓝图案。这些房屋呈现给人们的是鳞次栉比的藏式民居，它们从平坝向着低缓的山坡上蔓延，构成一道别具一格的风景线。每个房屋内部的四壁、房门和梁柱上一般都绘满了精致典型的藏式壁画，窗上分别雕刻着龙、凤、仙鹤、麒麟等吉祥图案。民居的内部装修基本遵循了传统的佛教艺术的审美原则，室内装潢的图案大多采取传统的佛教艺术图案，每一个都有其深厚的宗教含义。