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睡不着 做做小动作

本网综合    2016年07月12日

    据《家庭医生报》报道,推心经神门穴、通里穴一线共30遍;搓劳宫穴,以透热为度;双手搓热,轻放在双目约1分钟;五指微分,从前往后推梳头皮10~15遍;双手相叠置于腹部,轻轻按揉,顺逆时针各30次。按摩手法要轻柔和缓,以免起到相反效果。
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