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睡不着做做小动作

本网综合 2016年07月12日

据《家庭医生报》报道，推心经神门穴、通里穴一线共30遍；搓劳宫穴，以透热为度；双手搓热，轻放在双目约1分钟；五指微分，从前往后推梳头皮10～15遍；双手相叠置于腹部，轻轻按揉，顺逆时针各30次。按摩手法要轻柔和缓，以免起到相反效果。

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