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常练太极可减轻膝盖疼

《养生新鲜报》    2016年07月25日

    有研究显示,对于患有膝关节炎的人群来说,练太极能够起到与传统物理疗法一样的治疗作用。
    美国波士顿塔夫茨医学中心互补与综合医学部主任王晨晨说,研究结果显示,太极是一种多元化的中式传统身心锻炼方式,它将身、心、情、灵、动这五大元素相结合,能够从根本上促进身体健康。
    得克萨斯理工大学健康科学中心的理疗康复研究员让·米歇尔·布里斯米说,太极标志性的控制性动作或许对关节有益,因为它们可使关节中的液体在软骨中流动,改善关节弹性。“无论是太极还是物理疗法,都应提倡将治疗方式变成日常家居习惯。”

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