据《中国妇女报》报道，餐后低血压伴有头晕、虚弱、嗜睡，发生于早餐后的占73%。低血压可导致心脏和大脑缺氧缺血严重。有餐后低血压症状的老人应该餐后平卧0.5～2小时，待症状消失或血压恢复常态后再慢慢坐起。老年人饮食提倡少食多餐，荤素搭配，避免只进食谷物等碳水化合物食物，每次进食七八分饱即可。建议餐前喝一杯水，饮水可迅速增加血容量，缓解血压下降的速度。