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侧睡有益健康

本网综合 2016年08月29日

据《开卷有益》报道，原则上睡眠姿势最好为侧睡，这样的话，短暂呼吸暂停症状会改善，氧的饱和浓度会增加，睡眠效率逐渐提高，熟睡期、深睡期的时间会增长，体内的免疫力才会增强。

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