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常见病自疗

本网综合    2016年08月29日

   视力减退 用指肚按摩两眼眶四周各36次,再闭眼轻揉眼球36次,至微有眼泪出来为度,然后按摩睛明穴36次。
  耳鸣不止 耳鸣时立即咬牙切齿,右边耳鸣咬紧左边牙,左边耳鸣咬紧右边牙。每天早晚空抖下巴各百余回,也可减轻耳鸣。
  听力下降 用双手食指对耳前正中耳孔口的“耳门”“听宫”“听会”三个穴位进行按摩。按摩时需张开口,能听到耳内有“隆隆”声为度,每日3次,每次2分钟。
  失眠 睡前用橡皮锤捶打足三里穴约10分钟可促入睡。操作时要静心专注,力度适中。
  肾虚腰痛 先将双手搓热,然后用手掌上下来回搓腰部,每日3~4次,每次3~5分钟。
  小便不尽 每天早晚按摩双腿的阴陵泉穴,每次150下左右。
  大便难解 如厕时,用左手中指和食指夹在右手食指根部一节上,反复揉压数分钟,就会有便意,进而排便。
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