8.癌症会传染吗？

   癌症是由于自身细胞基因发生变化而产生的，是不传染的。但是一些与癌症发生密切相关的细菌[如幽门螺杆菌（胃癌）]和病毒[如人乳头瘤病毒（宫颈癌）、肝炎病毒（肝癌）、EB病毒（鼻咽癌）等]是会传染的。通过保持个人卫生和健康生活方式、接种疫苗（如肝炎病毒疫苗、人乳头瘤病毒疫苗）可以避免感染相关的细菌和病毒，从而起到预防癌症的作用。

    9.癌症可以预防吗？

   （1）世界卫生组织提出：三分之一的癌症完全可以预防；三分之一的癌症可以通过早期发现而得到根治；三分之一的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。

   （2）我们可以通过三级预防来进行癌症的防控，一级预防是病因预防，减少外界不良因素的损害；二级预防是早期发现、早期诊断、早期治疗；三级预防是改善生活质量，延长生存时间。

   （3）国际先进经验表明，采取积极预防（如健康教育、控烟限酒、早期筛查等）、规范治疗等措施，对于降低癌症的发病和死亡具有显著 效果。

   （4）我国实施癌症综合防治策略较早的一些地区，癌症发病率和死亡率已呈现下降趋势。

   10.癌症的一级预防措施有哪些？

   一级预防是病因预防，减少外界不良因素的损害，从而防止癌症的发生。个人践行健康生活方式，改变不良的生活习惯，如戒烟、限酒、食物多样化、少吃腌制食品、控制体重、适当运动、保持心情舒畅等，同时避免在有害环境中暴露；政府推行“健康中国行动”，社会提倡健康素养，加强环境保护，鉴别和防护环境中致癌和促癌剂，加强职业防护，提供相关疫苗等，均是重要的防癌措施。

   11.癌症的二级预防措施有哪些？

   二级预防即三早预防：早期发现，早期诊断，早期治疗。个人应接受健康教育，提升健康素养，警惕癌症的早期信号，定期参加防癌体检，尽早发现癌症或癌前病变，并积极治疗癌前病变。政府推行癌症筛查、诊断和规范治疗。

   12.改变不健康生活方式可以预防癌症的发生吗？

   （1）世界卫生组织认为癌症是一种生活方式疾病。通过健康生活方式可以预防40%以上肿瘤。

   （2）吸烟、肥胖、缺少运动、不合理膳食习惯、酗酒、压力、心理紧张等都是癌症发生的危险因素，与癌症发生密切相关。

   （3）戒烟限酒、平衡膳食、适量运动、心情舒畅可以有效降低癌症的发生。

   （4）癌症的发生是人全生命周期相关危险因素累积的过程。癌症防控不只是中老年人的事情，要尽早关注癌症预防，从小养成健康的生活方式，避免接触烟草、酒精等致癌因素，降低癌症的发生风险。

   13.如何做到健康生活方式？

   戒烟限酒、平衡膳食、适量运动、心理健康是世界卫生组织推荐的四大健康基石。饮食做到多吃新鲜蔬菜和水果，适量肉禽蛋类，少油少盐，每日摄入至少12种食物，每周达到25种；坚持每周150分钟中等强度有氧运动；保持乐观、健康的心理状态；除此之外，保持家庭和个人清洁，改善工作环境，同时避免危险性细菌、病毒感染、避免或减少污染和在有害环境中的暴露时间，预防慢性病，定期科学体检和合理用药。

   14.戒烟可以远离哪些癌症？

   吸烟是引起肺癌、喉癌、口腔癌、咽癌和食管癌的主要原因，是膀胱癌、胰腺癌、肝癌、子宫颈癌、肾癌、胃癌、结直肠癌和某些白血病的促进因素。不吸烟、尽早戒烟和避免被动吸烟（二手烟）可以远离上述癌症。

   州疾控中心