如果不幸感染了艾滋病病毒，生活和情绪可能会受到很大干扰。但是，感染了艾滋病病毒，并不等于是艾滋病病人。艾滋病病毒在体内有很长的潜伏期，感染者潜伏期内跟健康人没有什么两样，关键是要延缓发病时间。只要你做到以下几点，就可以保持免疫力不下降太快，艾滋病病毒数量不增加太快：

(1)接受事实，不自暴自弃，保持心理的平衡和乐观的情绪;(2)定期到医院检查，接受医务人员的指导;(3)避免感染和皮肤破损，积极进行有针对性的治疗;(4)如果你的身体状况良好，完全可以继续工作。有工作、能劳动，既有利于自己的心理健康，也可保持经济的来源;(5)坚决改变高危行为;(6)保证充分的营养和充足的休息;(7)戒烟戒酒，适当锻炼身体，过有规律的生活。

怎样对待身边的艾滋病病毒感染者?

如果身边发现了艾滋病病毒感染者，不用害怕，更不能看不起、排斥他们。对待艾滋病病毒感染者的正确态度是：同情、关心并尽力帮助他们，使他们能够正常生活和工作，不扩散他们的病情。如果别人对他们感到恐惧，我们可以带头到他们的家里去，跟他们握手，帮助他们，从而消除人们的恐惧感。

生命至上 终结艾滋 健康平等

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艾滋病是当今全球面临的严重公共卫生问题。根据联合国艾滋病规划署2021年的最新估计，自艾滋病流行以来，全球已有7750万人感染HIV病毒，3470万人死于与艾滋病相关的疾病。HIV病毒感染人体后，重点攻击免疫系统中的CD4T淋巴细胞，使免疫功能遭到破坏。2021年12月1日是第34个“世界艾滋病日”。为贯彻落实《健康中国行动（2019-2030年）》《遏制艾滋病传播实施方案（2019-2022年）》有关要求，推进“十四五”时期艾滋病防治工作的开展，营造全社会参与艾滋病防治工作的良好氛围，结合联合国艾滋病规划署确定的2021年世界艾滋病日宣传主题“Endinequalities.EndAIDS.Endpandemics.”，国家卫生健康委和国务院防治艾滋病工作委员会办公室确定并发布今年艾滋病宣传活动主题：“生命至上 终结艾滋 健康平等”。

主题立足习近平总书记在全球健康峰会和第七十六届联合国大会一般性辩论上的讲话精神，强调人民至上、生命至上，共建共治共享，携手应对包括艾滋病在内的疾病流行带来的风险与挑战，为实现防治目标，终结艾滋病、终结疾病大流行而努力。

州疾控中心