本网讯 提高新时期领导干部的心理健康水平，是增进执政能力、加强领导干部队伍建设的重要手段和必要措施。8月24日，“甘孜讲坛”第二十五期专题讲座在康定剧场开讲，经济学博士、教授、国家注册心理咨询师、四川省“三八红旗手”、四川广播电视大学副校长吴兆华以“领导干部的心理健康和压力释放”为题，结合大量经典实例，从压力类型及来源、面对压力的态度、调适压力的方法等作了深入浅出的讲解。

讲座中，吴兆华以当前新冠肺炎疫情带给人们生活的改变为切入点，并用简单提问“你有压力吗？”、“你幸福吗？”引入讲座的主题，围绕“领导干部的心理健康和压力释放”，从什么是心理健康和影响心理健康的因素讲起，通过讲解阐述、互动提问、真实案例、观看影片等方式，围绕压力的类型和来源、面对压力的态度、调适压力的方法三个方面，就领导干部如何释放工作中常见的压力作了详细讲解。讲座从多个角度分析大家在繁忙紧张的生活节奏中，应如何正确处理工作、家庭、朋友等关系；面对家庭、工作矛盾冲突，如何进行有效的沟通和交流，同时也生动阐述了要拥有和谐人生，就要平衡工作、家庭、健康、朋友和爱好。

吴兆华为大家解读心理的种种微妙变化，引导大家正确认识自己、分析心理，合理调适自己、正确应对压力、培养良好的自我意识和健康心态，做到快乐工作、幸福生活。讲座的最后，吴兆华还分享了一些保持身心愉悦的方法。例如听音乐、锻炼、冥想、独自旅行等。

两个小时的讲座内容丰富，语言诙谐幽默，剧场内充满了欢声笑语，同时也洋溢着爱与智慧的能量。吴兆华活泼的语言、生动的案例深深地打动了在场每一位聆听者，也为大家打开了一个全新的对待工作和生活的视角，传递了“快乐工作，健康生活”的理念，聆听者们纷纷表示受益匪浅。

“讲座中提到的释放压力方式，对我今后的生活和工作有很大的帮助，希望以后多举行类似讲座。”聆听讲座后，四川省藏文学校工作人员陆冰宇深有感触。国康能投工作人员李卓玛认为本期讲座大有裨益：“讲座干货满满，我认真做了笔记，回去后我会把讲座的精彩内容分享给同事和朋友。”

州委各部委、州级各部门党组（党委、党工委）和省属行政企事业单位党组（党委）、州属企事业单位党组（党委）班子成员；部分干部职工代表参加专题讲座。

记者 张亚贤