——康定市民热衷全民健身运动走笔

   ■本网记者 兰色拉姆 文/图

 “快乐健身，精彩人生”。第三届全民健身日斯诺克比赛、第二届青少年校园足球联赛、贡嘎山百公里国际户外山地运动挑战等赛事为我州全民健身增添了绝妙之笔。为了解更多我州群众的健身情况，记者进行了走访。

   为了和孩子一起奋战高考，阿七石古一家从九龙来到康定中学附近落脚。担当起孩子“餐饮师”的阿七石古，空暇之余总会在校园里打打篮球，消磨时间，同时也得到了强身健体的作用。记者见到他时，他正在康中校草场上打篮球，矫健的身影随着篮球落地的声音跃动。“身体是革命的本钱，平时忙着给娃娃做饭出门锻炼的时间很少，那天我和娃娃一起看了一条‘健身日我州举办斯诺克比赛’的新闻后，娃娃鼓励我抽更多时间锻炼，于是我就选择在周末早上到校园里再续我的篮球梦。每次锻炼我都会坚持在一小时左右，一段时间后，我感觉自己上楼梯不那么喘了，觉得睡得更香了，当然我也不能仅仅在健身锻炼，要想有个好身体，还得长期坚持。”阿七石说。

   来自泸州的小丽毕业后来到康定工作，城里秀丽的风景、清新的空气让她爱上了跑步，她说：“在异乡跑步给予了我更多的亲切感，让我更加喜欢康定这座城。同时，跑步也是我最喜欢的运动之一，长期以来我一直坚持，学生时代我还是年级的跑步健将。平时每天都要面对电脑、手机，跑两圈不仅可以呼吸新鲜的空气，还可以看看花草放松眼睛，锻炼完后，整个人神清气爽。加上康定天气变化较多，人体在室外能经受到各种气候变化的影响，经常锻炼，就能提高身体对自然环境的适应能力，增进身体对疾病的抵抗力。”

   相对于通过健身器材和跑步锻炼，康定的马先生更喜欢跳广场舞，每天，他都会在浓郁民族风的旋律下和几十甚至上百的人一起起舞。他告诉记者：“广场舞的持续时间长，有助于消耗身体过多的热量，听着优美的旋律舞动，运动起来身心都能愉悦而且很少感觉累，不同的舞蹈动作有助于舒展筋骨、减少腰酸背痛 、增加身体及关节的柔软性，使人更灵活。”

    有的人喜欢户外锻炼新鲜的空气、温暖的眼光，而有的人则更喜欢无限制的室内运动，90后的小刘便是其中之一。“最近康定城里修修补补，外出锻炼受到了影响，再加上有时天气不好户外锻炼经常受限，而健身房不仅克服了这一局限性，还有更多的健身器材供选择；加上我住的地方到健身房只需要几分钟，省时又方便。”小刘说。

   今年57岁的多吉，来自德格，前段时间做完体检后，就一直住在康定。在这期间，他每天早上都会散步半小时到健身器材处锻炼，当记者问他对是否对全民健身有了解时，他说：“全民健身就是要大家都运动起来，所有人都能拥有一个好身体。现在很多人上班工作忙，下班应酬、上网忙，严重缺乏锻炼；像我一样上了年龄的就更要锻炼，这不仅是对自己的身体负责，更是对儿女负责。”据了解，多吉在老家德格，还有一个锻炼基地——印经院，每天在那里转经不仅让他的身体得到锻炼，更让他的心灵得到沉淀。