本网讯（记者 王静宇）1月11日，四川盆地开始出现新一轮区域性污染过程。成都市重污染天气应急指挥部办公室通知，我市启动重污染天气黄色预警。针对重污染天气人群健康防护，昨日，成都市疾病预防控制中心发出提示：

　　一.重保暖，少外出。老人、儿童、孕妇及患有心、肺疾病的重点人群应尽量避免外出。必须出行时，可以选择佩戴口罩，注意正确佩戴，及时更换；口罩不宜长期佩戴，如有呼吸不畅，请勿佩戴。

　　二.好习惯，强身体。不吸烟、少饮酒，选择清淡易消化的食物，少吃刺激性食物。外出后要及时清洗面部及双手皮肤。

　　三.爱清洁，减污染。如果室外空气质量不好，应尽量关闭门窗。避免在室内吸烟。应使用湿润的抹布、拖布打扫室内清洁，避免扬尘。减少高温下煎、炒、炸等烹调活动。

　　四.防疾病，保健康。冬季气候寒冷干燥，是呼吸道疾病高发季节。接种疫苗可预防相关呼吸道传染病，家长要记得按免疫程序带娃娃打疫苗，我市60岁及以上老年人可享受市政府肺炎疫苗补助项目，10元可接种，以提高对呼吸系统疾病的抵抗力。

　　五.少排放，低碳行。低碳出行，尽量选择公共交通，减少私人汽车出行。主动执行公共场所禁烟条例，不在公共场所吸烟。