来到四月，各地中小学陆续开学复课。经过长时间的居家学习，重回学校的孩子能否适应?如何培养孩子的学习自律性?四川在线《医本正经》栏目开学复课心理小课堂第三期，记者采访四川大学教授、中国知名心理学专家格桑泽仁。

“因为部分孩子不自律，习惯‘ 他律‘ 也就是被他人管理。因此，在培养孩子自律性上，可以从‘ 他律‘ 中慢慢的开始。”格桑教授表示，其实孩子也有很多自律的部分，比如说玩很自律，吃饭很自律，睡懒觉很自律，找借口很自律，偷懒很自律，这些就是自律的一个点，我们可以从这些点上拓展。比如说玩要会玩，玩自己喜好的，玩自己天分的，玩自己知识拓展的东西，这样自律就慢慢开始有了。

格桑教授表示学习有一个非常美妙的东西，当我们在阅读一本书时，可以进入到知识的领域，文化的领域。同时，通过这一本书还可以接触了解到同类型更多的书。另外，作为小孩子可能没办法自控，会去打游戏，这也没关系。因为游戏中可能会有很多知识，生物学的知识，技能的知识，船舶的知识，我们不如对这些东西进行更加深入的体会和研究。同时，对于游戏中的武功行为，不妨比比武功的动作，让自己的身心动起来。

“除此以外，还有一个非常重要的，就是把自己所在的环境空间收拾的干干净净的。”格桑教授提醒，“记住一定是空间”，除了桌面的整理，空间的整理非常重要，因为这会让孩子感觉到完全不一样的新奇感。而且当孩子要去玩或去读书，从家中一个空间进入要学习的空间或位置，一定要有一个仪式感，这将是非常不一样的感觉。